เสพติดการช่วยตัวเอง

คือผมช่วยตัวเองทุกวันเลยครับเเต่ผมช่วยตัวเองให้ถึงจุดสุดยอดใช้เวลาไม่ถึงนาทีอย่างงี้ผิดปกติไหมครับเเล้วอีกอย่างเวลามีอะไรกับคนอื่นผมกลับใช้เวลานานมาก เเถมไม่เส็จอีกต่างหาก งี้ผิดปกติไหมครับหรือมีวธีเเก้อย่างไรบ้างครับ